Systemische Beratung
Stina Rieke
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Ich bin systemische Beraterin (i.A.) und begleite Menschen bei Unsicherheiten, Blockaden oder Krisen im persönlichen und sozialen Umfeld. Mit einem Master in Empowerment Studies und meinem sozialarbeiterischen Hintergrund habe ich einen geschärften Blick für festgefahrene Muster und unterstütze Sie dabei, Ihre Autonomie und Selbstwirksamkeit zurückzugewinnen. In meiner Arbeit verbinde ich Klarheit, kreative Methoden mit einer Prise Humor, damit Sie Ihr Leben wieder aktiv und selbstbestimmt gestalten können.
Über mich
Stina Rieke
Soziale Arbeit (B.A.)
Empowerment Studies (M.A.)
Systemische Beraterin (i.A.)
MHFA Ersthelferin für mentale Gesundheit
Hallo! Mein Name ist Stina Rieke (*1993). Nachdem ich ländlich aufgewachsen bin, wohne ich nun schon viele Jahre in Münster und arbeite seit 2012 in pädagogischen Kontexten. Berufliche Erfahrungen sammelte ich vor allem in der offenen Kinder- und Jugendarbeit, im Bereich der Inklusion, im Projektmanagement und als sozialpädagogische Familienhilfe. Momentan bin ich als Schulsozialarbeiterin an einer Gesamtschule in Münster tätig.
Ich verbinde fundiertes Fachwissen aus der Sozialen Arbeit, Empowerment Studies und systemischer Beratung mit meiner langjährigen praktischen Erfahrung in der Arbeit mit Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen. Durch diese Vielfalt kenne ich die unterschiedlichsten Lebensrealitäten und -entwürfe. Mit all ihren Freuden und Herausforderungen.
"Wege entstehen dadurch, dass man sie geht."
Franz Kafka
So arbeite ich
Ansatz
Als systemische Beraterin arbeite ich stets ziel-, lösungs- und ressourcenorientiert und begegne Ihnen mit Wertschätzung und auf Augenhöhe, denn Sie sind selbst Expert:in für Ihr eigenes Leben. Die prozessorientierte Beratung eröffnet Ihnen neue Sichtweisen und ein tieferes Verständnis Ihrer Situation. Wie Sie daraus entstehende Veränderungsideen in Ihr Leben integrieren, liegt ganz bei Ihnen. Ich begleite Sie dabei achtsam und unterstützend.
Stärken & Methoden
Meine Stärken liegen vor allem im Ordnen und Sortieren. Manchmal ist ein geschulter Blick von außen nötig, um Klarheit zu gewinnen und festgefahrene Situationen zu entwirren. Mit kreativen Methoden und Fragetechniken eröffne ich dabei neue Handlungsspielräume und Perspektiven, die Ihnen die Möglichkeit geben, neue Lösungswege zu entdecken. Dazu gehören beispielsweise Aufstellungen mit dem Systembrett, Ressourcentraining, Netzwerkreflexion, Genogrammarbeit und noch viel mehr. Ich schaffe dabei eine ruhige und vertrauensvolle Atmosphäre, damit Sie Raum haben, von Ihren Themen zu erzählen, um anschließend gemeinsam Ihre passende und individuelle Lösungsstrategie zu finden.
Haltung
Beratungen sind keine machtfreien Räume! Damit Sie sich sicher fühlen und Ihre Themen ohne Angst einbringen können, ist mir eine transparente und diskriminierungssensible Haltung besonders wichtig. Ich nehme Rücksicht auf die soziale Herkunft, Rassismuserfahrungen, auf sexuelle Orientierung, Geschlechtsidentität und Sexismuserfahrungen, auf sichtbare und unsichtbare Erkrankungen so wie weitere Diskriminierungserfahrungen.
Angebot
Einzelberatung
50 Minuten - 70€ /// 90 Minuten - 120€
Einzelberatungen finden in den Beratungsräumen der Wegebegleiter:innen statt. Dort haben Sie die Möglichkeit frei von Unterbrechungen zur Ruhe zu kommen und sich in gemütlicher Atmosphäre ganz Ihren Themen zu widmen. Der Beratungsraum ist barrierefrei.
Hammerstraße 13, 48153 Münster
Onlineberatung
50 Minuten - 70€ /// 90 Minuten - 120€
Falls Sie sich lieber in Ihrer gewohnten Umgebung oder aus weiterer Entfernung beraten lassen wollen, dann biete ich Ihnen auch Onlineberatung an. Diese erfolgt als Videoanruf über die Seite coachingspace. Die Seite ermöglicht die Nutzung von Materialien und Methoden, wie in einem Beratungsraum vor Ort.
Jugendberatung
50 Minuten - 60€ /// 90 Minuten - 100€
Durch meine umfangreiche Erfahrung als Schulsozialarbeiterin biete ich auch Beratung für Jugendliche ab 14 Jahren an. Diese findet ebenfalls in Einzelsitzungen statt. Bei einem ersten Kennenlernen sind Sie als Eltern natürlich herzlich eingeladen.
Kostenloses Erstgespräch
15 Minuten - kostenlos
Vor Ihrem ersten Termin biete ich Ihnen die Möglichkeit mich zunächst online oder telefonisch kennenzulernen, um die Modalitäten und das Anliegen der Beratung zu klären.
Honorar
Selbstzahler:innen
Meine Angebote richten sich ausschließlich an Selbstzahler:innen.
Stornierungsbedingungen
Können Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen, bitte ich um eine frühzeitige Absage. Bei einer Absage weniger als 24 Stunden vorher, berechne ich ein Ausfallhonorar in Höhe von 50% der vereinbarten Kosten.
Solidarisches Honorar
Wollen Sie eine Beratung bei mir wahrnehmen, können sich diese aber nicht leisten, dann zögern Sie nicht und kontaktieren Sie mich bitte dennoch. Ich habe ein monatliches Kontingent an Beratungen, die ich vergünstigt anbieten kann.
Systemische Beratung
Wie funktioniert systemische Beratung?
Die systemische Beratung richtet den Blick nicht nur auf den individuellen Menschen, sondern sieht ihn eingebettet in seinem sozialen Umfeld, beispielsweise in der Familie, dem Freundeskreis oder im beruflichen Kontext. Jedes dieser sogenannten Systeme hat eigene Kommunikations- und Handlungsmuster, die unser Denken und Fühlen prägen. Durch die gemeinsame Analyse und Reflexion dieser Zusammenhänge können neue Perspektiven, kreative Handlungsmöglichkeiten und nachhaltige Lösungen entstehen. Eine Irritation in Form eines Impulses kann Bewegung in festgefahrene Dynamiken bringen und so Entwicklungen anstoßen.
Die Beratung basiert auf einer systemisch geprägten Grundhaltung, unterschiedlichen Methoden und einer Vielzahl an Fragetechniken, die Ihnen helfen, Ihre Situation aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Dabei stehen Ihre Autonomie und Selbstwirksamkeit im Mittelpunkt: Sie lernen, eigene Blockaden zu erkennen und zu lösen. Oft braucht es dazu nur Klarheit und den richtigen Impuls.
"Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind."
Albert Einstein
Vorteile & Grenzen
Das Angebot ersetzt keine Psychotherapie, sondern bietet Unterstützung, um Alltagskrisen nachhaltig und effektiv zu bewältigen. Es werden weder Diagnosen gestellt noch psychische Erkrankungen behandelt. Ziel der systemischen Beratung ist die Aktivierung Ihrer vorhandenen Ressourcen und die schnelle und umfangreiche Bearbeitung akuter oder festgefahrener Herausforderungen. Da keine Bewilligung durch Krankenkassen erforderlich ist, können Dauer, Frequenz und Anzahl der Sitzungen flexibel gestaltet werden. Zudem bleibt die Beratung absolut vertraulich, da keine Dokumentationspflicht gegenüber Behörden oder Krankenkassen besteht.
Mögliche Beratungsthemen
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Allgemeine Blockaden
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Familiäre Herausforderungen
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Konflikte in der Partnerschaft
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Krisen im beruflichen Kontext
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Motivationsschwierigkeiten
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Entscheidungsunsicherheiten
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Probleme in der Kommunikation
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Geringes Selbstwertgefühl
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Fragen der Identitätsfindung und Persönlichkeitsentwicklung
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Umgang mit Veränderungen und Übergängen
