Systemische Beratung
Stina Rieke
Schön, dass Sie meine Homepage gefunden haben. Als Systemische Beraterin (i.A.) biete ich Ihnen die Möglichkeit gemeinsam an Problemstellungen, Blockaden oder Lebensfragen zu arbeiten. Ich unterstütze Sie beim Entwirren und Ordnen, damit Sie Ihr Leben wieder aktiv und selbstständig gestalten können.
Über mich
Stina Rieke
Geboren 1993
wohnhaft in Münster
Soziale Arbeit (B.A.)
Empowerment Studies (M.A.)
Systemische Beraterin (i.A.)
MHFA Ersthelferin für mentale Gesundheit
Schulsozialarbeiterin an einer Gesamtschule
Berufserfahrung als SPFH und in der OKJA
Damit meine Arbeit immer auf dem neuesten Stand bleibt, bilde ich mich regelmäßig fort, tausche mich in verschiedenen Intervisionsgruppen aus und nutze Supervision, um meine Erfahrungen zu reflektieren und persönlich wie fachlich weiterzuwachsen.
(Foto folgt)
So arbeite ich
Als systemische Beraterin (i.A.) arbeite ich ziel-, lösungs- und ressourcenorientiert. Ich begegne Ihnen mit Wertschätzung und auf Augenhöhe, denn Sie sind selbst Expert:in für Ihr eigenes Leben. Die prozessorientierte Beratung eröffnet Ihnen neue Sichtweisen und ein tieferes Verständnis Ihrer Situation. Wie Sie daraus entstehende Veränderungsideen in Ihr Leben integrieren, liegt ganz bei Ihnen. Ich begleite Sie dabei achtsam und unterstützend.
Meine Stärken liegen im Ordnen und Sortieren. Mit meiner Kreativität schaffe ich neue Handlungsspielräume und Perspektiven, die Ihnen die Möglichkeit geben, neue Lösungswege zu entdecken. In meinen Sitzungen schaffe ich eine ruhige und vertrauensvolle Atmosphäre, damit Sie Raum haben von Ihren individuellen Themen zu erzählen. Gemeinsam beleuchten wir Ihre persönliche Situation aus allen Perspektiven, um anschließend gemeinsam Ihre passende Lösungsstrategie zu finden.
Beratungen sind keine machtfreien Räume. Deshalb ist mir eine transparente und diskriminierungsarme Haltung besonders wichtig, damit Sie sich sicher fühlen und Ihre Themen ohne Angst einbringen können.
Systemische Beratung
Was ist Systemische Beratung?
Die systemische Beratung richtet den Blick nicht nur auf den individuellen Menschen, sondern sieht ihn auch eingebettet in seinem sozialen Umfeld, beispielsweise in der Familie, dem Freundeskreis oder im beruflichen Kontext. Jedes dieser sogenannten Systeme hat eigene Kommunikations- und Handlungsmuster, die unser Denken und Fühlen prägen. Durch die gemeinsame Analyse und Reflexion dieser Zusammenhänge können neue Perspektiven, kreative Handlungsmöglichkeiten und nachhaltige Lösungen entstehen. Eine Irritation in Form eines Impulses kann Bewegung in festgefahrene Dynamiken bringen und so Entwicklungen anstoßen.
Die Beratung basiert auf einer systemisch geprägten Grundhaltung, unterschiedlichen Methoden und einer Vielzahl an Fragetechniken, die Ihnen helfen, Ihre Situation aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Dabei stehen Ihre Autonomie und Selbstwirksamkeit im Mittelpunkt: Sie lernen, eigene Blockaden zu erkennen und zu lösen. Oft braucht es dazu nur Klarheit und den richtigen Impuls.
Das Angebot ersetzt keine Psychotherapie, sondern bietet Unterstützung, um Alltagskrisen nachhaltig und effektiv zu bewältigen. Es werden weder Diagnosen gestellt noch psychische Erkrankungen behandelt. Ziel der systemischen Beratung ist die Aktivierung Ihrer vorhandenen Ressourcen und die schnelle Bearbeitung aktueller Herausforderungen. Da keine Bewilligung durch Krankenkassen erforderlich ist, können Dauer, Frequenz und Anzahl der Sitzungen flexibel gestaltet werden. Zudem bleibt die Beratung absolut vertraulich, da keine Dokumentationspflicht gegenüber Behörden oder Krankenkassen besteht.
Mögliche Beratungsthemen
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Allgemeine Blockaden
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Familiäre Herausforderungen
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Konflikte in der Partnerschaft
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Krisen im beruflichen Kontext
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Motivationsschwierigkeiten
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Entscheidungsunsicherheiten
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Probleme in der Kommunikation
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geringes Selbstwertgefühl
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Fragen der Identitätsfindung und Persönlichkeitsentwicklung
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Umgang mit Veränderungen und Übergängen
Wie läuft die Beratung ab?
Mein Beratungsangebot richtet sich an Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren. Da ich mich momentan noch in der Ausbildung befinde, biete ich bisher nur Einzelgespräche an. Bald werden hier auch Paarberatungen und Familiensettings zu finden sein.
Vor einer ersten Sitzung lade ich Sie zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. Dieses Kennenlernen ist wichtig, um herauszufinden, ob die Zusammenarbeit für beide Seiten stimmig ist und Sie sich mit der Beratung wohlfühlen. Dabei klären wir auch, ob die Beratung online oder in Präsenz erfolgen soll, wie viele Sitzungen voraussichtlich sinnvoll sind und welche Abstände zwischen den Terminen passend erscheinen.
Angebot
Einzelberatung
60 Minuten - 70€
Einzelberatungen finden in einem Beratungsbüro in Münster Mauritz statt. Dort haben Sie die Möglichkeit frei von Unterbrechungen zur Ruhe zu kommen und sich in gemütlicher Atmosphäre ganz Ihren Themen zu widmen. Die genaue Adresse wird Ihnen bei Terminvereinbarung mitgeteilt.
Onlineberatung
60 Minuten - 60€
Wenn Sie sich in Ihrer gewohnten Umgebung oder aus weiterer Entfernung beraten lassen wollen, dann biete ich Ihnen auch sehr gerne eine Onlineberatung an. Diese wird als Videoanruf über die Seite coachingspace erfolgen. Die Seite ermöglicht die Nutzung von Materialien und Methoden, wie in einem Beratungsraum vor Ort.
Jugendberatung
60 Minuten - 60€
Durch meine umfangreiche Beratungserfahrung als Schulsozialarbeiterin, biete ich auch Beratungen für Jugendliche an. Diese finden ebenfalls in Einzelsitzungen statt. Das Mindestalter beträgt hier 14 Jahre. Häufige Themen sind der eigene Selbstwert, Identität, Mobbing oder herausfordernde Konstellationen im Familiensetting. Bei einem ersten Kennenlernen sind Sie als Eltern natürlich herzlich eingeladen.
Kostenloses Erstgespräch
15 Minuten - kostenlos
Vor Ihrem ersten Termin biete ich Ihnen die Möglichkeit mich zunächst online oder telefonisch kennenzulernen, um die Modalitäten und das Anliegen der Beratung zu klären.
Honorar
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Meine Angebote richten sich ausschließlich an Selbstzahler:innen
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Die Preise sind attraktiv, da ich mich noch in der Ausbildung befinde. Nutzen Sie die Chance!
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Stornierungsbedingungen: Können Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen, bitte ich um eine frühzeitige Absage. Bei einer Absage weniger als 24 Stunden vorher, berechne ich ein Ausfallhonorar in Höhe von 50% der vereinbarten Kosten.
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Wollen Sie eine Beratung bei mir wahrnehmen, können sich diese aber nicht leisten, dann kontaktieren Sie mich bitte dennoch. Ich habe ein monatliches Kontingent an Beratungen, die ich vergünstigt anbieten kann.
